Meditasjon bidrar til å gi tankestrømmen din en pause. Du får en mental avspenning som du ikke har opplevd i årevis. Meditasjon blir ofte misforstått og opphøyet til noe som er mer eller mindre uoppnåelig.
Med dette kurset innser du at meditasjon er for alle, og at meditasjon er lett å lære. Alle mennesker kan meditere, og du vil oppdage at du kan lære det på veldig kort tid.
Meditasjon kurset tilbyr deg å:
- Få et større overskudd i hverdagen
- Få en grunnfølelse av ro i kroppen
- Lær deg selv å gi kroppen din den roen som den fortjener
Finn deg selv igjen, og gi deg tid til å ha
det bra i hverdagen.
Lær hvordan du mediterer og gir deg selv mer ro i hverdagen. Du lærer fort å hvile mer i deg selv.
En guidet meditasjon med beroligende musikk i bakgrunnen hjelper deg med å:
- Slippe stress og stress-symptomer
- Få større personlig ro og tålmodighet – selv i en stresset hverdag
- Føle deg som et overskuddsmenneske